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March 26, 2024
Cómo usar el Aceite Esencial de Lavanda
En este artículo
El aceite esencial de lavanda se extrae de las flores de Lavandula angustifolia por destilación al vapor. Originaria del Mediterráneo, la lavanda es el gran clásico de la aromaterapia por su versatilidad y su aroma floral.
Qué aporta
Un aroma relajante
Su fragancia suave y floral es perfecta para desconectar al final del día y crear un ambiente de calma.
Un ritual antes de dormir
Unas gotas en la almohada o en el difusor media hora antes de acostarte son un gesto sencillo para preparar el descanso.
Cuidado de la piel
Diluida, calma y suaviza la piel, y aporta hidratación. Añade unas gotas a tu crema o aceite corporal.
Cómo usarla
En el difusor
Añade unas gotas para llenar tu casa de su aroma.
Inhalación en seco
Pon 1-2 gotas en un pañuelo y llévalo contigo.
Masaje relajante
Mezcla unas gotas con un aceite vegetal como el de almendras dulces.
Baño relajante
Mézclala con una cucharada de aceite vegetal antes de añadirla al agua.
Precauciones
- Dilúyela antes de aplicarla en la piel, sobre todo si es sensible.
- Evita el contacto con los ojos y las mucosas.
- Si estás embarazada, en periodo de lactancia o tienes alguna enfermedad, consulta antes con un profesional.
- Mantenla fuera del alcance de los niños y las mascotas.
- Guárdala bien cerrada, en un lugar fresco y oscuro.
